O mně

Tereza Pánková

Věřím, že pravidelný pohyb a správné cvičení je nejlepší prevencí proti všem nemocem a neduhům dnešní doby. Proto neustále motivuji k pravidelnému sportu nejen sebe, ale i děti a dospělé. Některé moje skupinové lekce jsou vhodné pro zlepšení fyzické kondice, jiné třeba pro kompenzaci sedavého zaměstnání. V individuální práci s klienty se zaměřuji především na funkční trénink, nápravu špatných pohybových stereotypů a vadného držení těla.

Sama aktivně sportuji, mimo své lekce se věnuji běhu, cyklistice, plavání, mám za sebou půlmaratony, několik maratonů,  a desítky triatlonů, z toho 10 na středních a 3 na dlouhých tratích.

Vzdělání a kurzy

• VŠE Praha, Fakulta mezinárodních vztahů
• FISAF.CZ - Fitness Core
• FISAF.CZ - Cvičení s těhotnými a po porodu
• Vital Institut - Fitness, Funkční trenér
• Vital Institut - Rehabilitační trenér se zdravotním zaměřením
• Rehabilitation Prague School - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře - I.II, III, Diplom certifikovaného DNS trenéra
• Spirální stabilizace (SM systém) - základní cviky SPS